Семинар по женской самообороне
Семинар будет однодневный четырехчасовой. Проводиться он будет на Каширке в субботу, 1 марта.
Проводят семинар четверо инструкторов: трое мужчин и одна женщина.
В программе:
умение тихо ходить, развитие интуиции, настрой на то чтобы не попадать в неприятные ситуации.
оружие:
1. шест;
2. бокен;
3. две палки;
4. одна короткая палка;
5. карандаш.
рукопашный бой - основы, возможность испытать на инструкторе=)
прикладная акробатика - умение быстро вставать, […]