Стройные бедра за 14 дней - это реально! - Арсеньевские вести
 Арсеньевские вести |
Стройные бедра за 14 дней - это реально!
Арсеньевские вести - На своих концертах Шакира с удовольствием демонстрирует восхищённой публике зажигательный танец живота. И подаёт пример многим своим поклонницам: танец живота переживает пик популярности в фитнесс-залах в качестве замечательного кардиоупражнения, помогающего избавиться от лишнего веса. Танцевальное упражнение от Шакиры: делайте 2-3 подхода по 8-15 повторений в каждом 2-3 раза в неделю. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на бёдрах. Правой ногой сделайте шаг назад и сгибайте колени до тех пор, … |
Продолжение: читать дальше
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.