Гимнастика для позвоночника - Завтра.ua
Гимнастика для позвоночника
Завтра.ua -
Например, аквааэробику, водный вариант пилатеса или танца живота, а то и зажигательную аквалатину - водные танцы с элементами движений из ча-ча-ча, сальсы и меренги. Ни в одном танце не положено сутулиться, напротив, необходимо держать спину прямой, а живот подтянутым - а это, между прочим, уже поддела. Лучше всех об осанке «заботятся» фламенко, классические бальные танцы и классическая же хореография. Танец живота полезен для поясницы - многие проблемы со спиной связаны как раз с тем, что при сидячем …
Продолжение: читать дальше
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.