С бодрым утром или как улучшить настроение
Comments Off
Существуют продукты питания, которые не только не прибавляют лишних килограммов, но и участвуют в процессе сжигания жиров. В статье - советы диетолога. Продолжить чтение…
Comments Off
Надеясь провести долгожданный отпуск в кругу семьи, будьте осторожны! Именно такое предупреждение поступает сегодня от психологов. Почему?
Согласно данным одного исследования, проведенного немецкими учеными, «каждый третий развод в Германии происходит после длительного семейного отдыха». И такая статистика верна для большинства стран, включая – увы! - и Россию.
Продолжить чтение…
Каждый хочет быть успешным человеком, чтобы у него было все, что он только захочет. Но не у всех получается добиться определенных высот в бизнесе, карьере. Почему так происходит? Почему одни люди добиваются поставленных целей, а другие нет. Кто-то скажет, что кому-то просто везет, у кого-то есть финансовые возможности, но это в большинстве случаев обычное заблуждение. На самом деле всему виной сам человек, который на подсознательном уровне ставит себе преграды.
Продолжить чтение…
1. Бобовые.
Главный органический источник белка. Питательная ценность бобовых продуктов (аминокислоты, минералы, важные витамины, растительный белок) почитается нутриологами и диетологами со всего мира.
2. Соя.
Придаёт разнообразие любому вегетарианскому и постному рациону. Соя отличается довольно высоким значением белка.
3. Арахис.
Он великолепно сочетается с овощами, одаривая наш организм удивительным природным коктейлем из:
- белка;
- полиненасыщенных жирных кислот;
- пантотеновой кислоты;
- биотина;
- витаминов В, Е и D;
- глютенинов.
Продолжить чтение…