Танец живота

Танец живота – красивое, завораживающее зрелище. Но большинство женщин приходят на занятия вовсе не за тем, чтобы выступать на публике. Именно беллидэнс обладает удивительной силой исцеления. И дело здесь не только в постановке спины, которая облегчает боли при смещении позвоночника и небольшом сколиозе, не в трясках, которые помогают улучшить кровообращение внутренних органов и действенно разрешить проблемы с женскими болячками, а в очень мощном психотерапевтическом воздействии. Поэтому очень важен не профессиональный уровень преподавателя, а его эмоциональный настрой.
Но перед началом занятий вы должны сами для себя решить, можете ли вы заниматься танцами живота. Да, к сожалению, есть некоторые заболевания, при которых занятия могут оказаться не столь полезными, а порой и опасными.

Вот некоторые рекомендации:

1) Не следует подвергать свое здоровье дополнительному риску, если у вас
• острые воспалительные заболевания и хронические заболевания в стадии обострения, не зависимо от локализации, а также крупные кисты яичников,
• гипертонический криз. Перенесите занятие, если просто немного поднялось давление, потому что во время занятия может стать хуже.
• выраженная аритмия, тяжелая сердечная недостаточность, аневризма, повышенное внутричерепное давление,
• крупная грыжа межпозвоночных дисков (более 8 мм)
• психическое расстройство,
• резко выраженное плоскостопие,
• маточные кровотечения.

2) Занимайтесь танцами живота осторожно, с минимальной нагрузкой, если вы страдаете стенокардией напряжения, смещением позвонков, сколиозом, во время обильных менструаций.

Детям рекомендуется учиться танцу живота не раньше 5 лет. И первое время это должны быть исключительно упражнения на пластику. С 8 лет можно вводить удары, восьмерки, и лишь после созревания девушки разрешаются тряски.

Отдельно следует поговорить о беременности. Многие женщины, которые после долгих лет бесплодия смогли забеременеть, считают, что продолжать танцевать полезно и в столь интересном положении. Но на самом деле это не так. Издавна на востоке этот танец считали неким предродовым ритуалом, ведь он не только подготавливает организм к родам, но и волнообразные движения живота помогают ребеночку появиться на свет. Поэтому может возникнуть угроза прерывания столь долгожданной беременности. Не рискуйте здоровьем вашего будущего малыша. Пусть вас утешит мысль о предстоящем материнстве. И не забывайте, что танец живота– это лучший способ восстановиться после родов и избежать послеродовой депрессии.