Танец живота

Как часто мы, женщины, страдаем от излишней эмоциональности. Любая неприятность в личной жизни, дома или на работе может серьезно разрушить невидимую глазу целостность нашего внутреннего мира, его гармонию и спокойствие. Что будет тогда? Скорее всего – словно «грибы после дождя» появятся излишние комплексы и психологический дискомфорт, или знакомое многим чувство апатии: «Я ничего не хочу… Мне ничего не надо». А затем, маленькими незримыми шагами в нашем сердце вдруг окажется она – депрессия.

Психологи утверждают, что состояние депрессии может растянуться надолго, и чем дольше оно продлится, тем сложнее будет вернуть прежний вкус к жизни. Пожалуй, есть только одно действенное средство справиться с такой ситуацией - это музыка и танец, которые способны полностью исцелить от негатива, подарить уверенность в себе, восстановить гармонию внутреннего мира и окружающей действительности.

Танец живота – прекрасное средство, способное одержать победу над депрессией навсегда.

Система специальных дыхательных упражнений, ритмичных и грациозных танцевальных движений и звуков восточной музыки, успокаивающе действуют на состояние души и тела. Во время исполнения танца живота можно ощутить не только физическую нагрузку на группы мышц брюшного пресса, малого таза, ног, плечевого пояса и спины, - сильное воздействие сказывается еще и на нервной системе. Женственные позы танца позволяют познать тайну самосовершенствования, обрести свободу от комплексов и психологических барьеров, раскрепоститься и снять стресс.

Как говорили древние мудрецы: «Живот – символ жизни!». А жизнь – это, в первую очередь, радость и удовольствие от пребывания в этом мире. Тревоги и неприятности, стрессы и переживания постепенно разрушают эти ценные чувства. Но каждая женщина способна раскрепоститься, сбросить с себя ненужный груз тягот и хлопот, и просто танцевать, целиком отдаваясь не чувству подавленности, а плавным и грациозным движениям танца.

Танец живота, словно танец жизни, он помогает укрепить не только физическое, но и психическое здоровье, восстановить силы после стресса, пережить все трудности, и вновь почувствовать ощущение радости и счастья. Уверенность в себе, красивая фигура, горделивая осанка и блеск в глазах – вот результат работы над собой и собственной самооценкой с помощью чувственного танца живота, а депрессии ничто не останется, как исчезнуть без следа.